Programma
Una giornata dedicata a sonno, performance e benessere
- 15 Gennaio 2026
- 10:30 – 18:30
- Diretta Streaming
Di cosa parleremo
- Sonno e salute
- Migliorare qualità del sonno e della performance sportiva
- Ottimizzare il recupero
- Ridurre il rischio di infortuni
- Influenza del Jetlag sulle prestazioni sportive
- Notte prima del match
- Sleep devices e sport